За знаменитостью лучше не повторять.
Анна Кошмал регулярно хвастается в Сети тем, что успела освоить новую асану. Актриса всерьез занимается йогой на протяжении нескольких лет. Свои тренировки она записывает на видео, после чего публикует их в аккаунте.
Тренер по йоге Асель Нигметова считает, что некоторые из упражнений могут нанести колоссальный вред здоровью Жени из «Сватов». Риск травматизма при их выполнении присутствует всегда.
Поэтому далеко не всем следует брать пример со своего кумира. Преподаватель в комментарии для PopCornNews предостерегла поклонников от повторения обратных асан, если за плечами нет практики. Это может привести к ужасным последствиям.
«Нужна подготовленная шея. Не должно быть нагрузки, компрессии на позвонках. Через несколько лет практики это рекомендуется делать», — заметила эксперт.
Источник фото: Legion-Media / Кадр из сериала «Сваты» (2008-2021)
