Дата начала поста в Рамадан в 2023 года, что нужно знать женщинам
фото: vse-dni.ru
Все меньше дней остается к началу Рамадана и строгого поста 2023 года. Мусульманам придется ограничить себя в пище в дневное время суток, соблюдать строгие правила, читать таравих-намазы. Для женщин будут действовать категорические запреты, сообщает vse-dni.ru.
Пост в Рамадан подразумевает не только физическое, но и духовное очищение. Это продолжительный период, за который перерождается душа, укрепляется вера. Сам священный месяц – столп Ислама, религиозная основа.
Когда начинается пост Рамадан в 2023 году
Даты мусульманских праздников и постов определяются по лунному календарю, поэтому ежегодно они смещаются. В 2023 году пост Рамадан начнется 23 марта с момента, когда сядет за горизонт Солнце. Мусульмане будут поститься до 21 апреля, для разговения – Ураза-Байрам.
Выдержавший пост человек преодолевает сложные испытания по имя Аллаха. О Рамадане даже упоминается в Коране. Мусульмане не принимают пищу от сухура до ифтара, то есть с момента, как взойдет Солнце и до его захода. В ночное время суток пить и есть можно.
Пост Рамадан – это сложный период, за который нужно:
читать ежедневные молитвы – намазы;
воздерживаться от приема пищи;
читать таравих – особенную молитву;
совершать пожертвования и благие деяния;
бороться с пороками, страстями;
контролировать эмоции;
воспитывать дух и терпеливость;
бороться с плохими привычками.
Подготовка к посту Рамадана
Журналисты pronedra.ru напоминают об основных правилах подготовки к посту Рамадана. Она заключается в:
1 – очищении организма
Составляют новый рацион, придерживаются исключительно здорового образа жизни, закупают качественные сезонные продукты, фрукты с овощами, орехи с зеленью. Налаживают режим сна.
2 – снижении употребления крепких напитков
Постепенно отказываются от кофе, черного чая, энергетиков. Алкоголь также под запретом.
3 – поддержании водного баланса
Нужно пить воду постоянно – 2 л в сутки минимум. Это необходимо для налаживания нормального пищеварения.
4 – правильном питании
Нельзя переедать, растягивая желудок, иначе в пост будет постоянно присутствовать чувство голода. Нужно научиться сытно завтракать, чтобы заряжаться энергией на весь день.
5 – борьбе с плохими привычками
До начала поста нужно бросить курить, перестать увлекаться алкоголем. Необходимо пересмотреть рацион и перестать покупать продукты, которые нельзя есть в Рамадан.
Что нужно знать женщинам в преддверии поста
Женщинам необходимо запомнить определенные правила, чтобы не согрешить в пост Рамадана. Особенно эти знания важны для тех, кто будет поститься впервые:
менструация – не повод прерывать пост;
днем не запрещено украшать свое тело:
пользоваться духами можно;
пост не будет нарушен, если носом пошла кровь;
заниматься любовью с мужем нельзя только днем;
нельзя кричать на детей, злиться;
приготовление пищи – не повод пропустить намаз;
полезно прослушивать лекции, записи Корана;
необходимо помогать старикам, больным людям:
с окружающими нужно поддерживать хорошие отношения:
важно просить прощения и прощать;
вне дома нужно носить хиджаб без украшений;
выходить из мечети нужно, когда ее покинули все мужчины.
