Молодая мама из Улан-Удэ Bика Kyзнeцoвa раскрыла секреты похудения на 27 килограммов, передает solenka.info. Девушка является дизайнером одежды в русском стиле. По ее словам, следует избегать быстрого похудения, желательно худеть по килограмму в неделю.
При этом важно не игнорировать базовые рекомендации по питанию. Кузнецова отметила, что смогла похудеть за весьма короткое время благодаря полезным привычкам.
Речь идет о соблюдении полезной диеты, употреблении более натуральных продуктов вместо вредных, занятиях спортом. Не лишним будет пройти курс массажа.
Девушка сообщила, что отход от сладкого подразумевает замену печенья и конфет на полезные продукты. Среди них гopький шoкoлaд, нaтypaльный зeфиp, фpyкты. Однако важно знать меру.
